spánek

Také stromy v noci spí

U stromů byly v noci poprvé zaznamenány změny, které lze přirovnat ke spánku. Zjistil to tým Andráse Zlinszkeho z Centra pro ekologický výzkum z maďarského města Tihany, který zkoumal noční „aktivitu“ stromů v Rakousku a ve Finsku pomocí laserového měření. Stromy opravdu rozlišují denní a noční cyklus a...

Ranní ptáče dál doskáče – potvrzuje to i nový výzkum

Vědci z univerzity v Torontu před časem došli k závěru, že lidé, kteří vstávají v brzkých ranních hodinách, jsou ve srovnání s „nočními sovami" obecně zdravější a spokojenější. Výzkumu se zúčastnilo přes 700 respondentů, které pak vědci rozdělili do dvou věkových skupin – první od 17 do 38 let a druhou od...

Úspěšní jsou čiperové i lenoši

Proč někdo prospí půl dne a někomu stačí čtyři pět hodin spánku? Například bývalá britská premiérka Margaret Thatcher proslula tím, že se v ložnici prakticky neohřála. Stačily ji čtyři hodinky spánku a po zbývajících dvacet hodin byla čilá jako rybička, zvládala dělat několik věcí najednou a svoje...

Proč muže nebudí dětský pláč?

Mnohé maminky, které musí několikrát za noc vstávat k plačícímu miminku, nemohou přijít na jméno svým mužům, kteří intenzivní křik neslyší, a klidně spí dál. Jenže muži jsou v tom nevinně. Britský výzkum zjistil, že každé pohlaví reaguje na rušivé podněty ve spánku jinak. Muže vytrhnou ze spánku úplně...

Je možné spatřit ve snu budoucnost?

Dříve se soudilo, že lidský mozek během spánku pouze odpočívá. Neurologové ale zjistili, že je neustále aktivní, zejména v oblasti hypothalamu, jehož funkce jsou spojeny s intuicí a „šestým smyslem“. „Tajný život“ lidského mozku během spánku klasifikovali američtí vědci do několika kategorií. 1) Sny...

Živé sny - SOS našeho těla

„Teda mně se dneska zdál ale strašidelnej sen,“ – zhruba takhle se svěřujeme svým blízkým po probuzení z nějaké noční můry. Někdy se i zamyslíme nad tím, co nám naše podvědomí vlastně chtělo říct a ti pověrčivější z nás se jdou třeba nenápadně podívat do snáře. Ze snů sice asi jen těžko poznáme svou...

Spánková paralýza, aneb noci plné děsu

S nějakou poruchou spánku se setkal nejspíše každý. K těm nejběžnějším patří nespavost, nebo naopak zvýšená spavost, dále pak spánková apnoe, či syndrom neklidných nohou. Někteří lidé ale trpí spánkovou paralýzou, což je stav, kdy je hlava vzhůru, ale tělo se nemůže hýbat. Obvykle vzniká při usínání nebo...